🌿 九种体质得分详情
| 体质类型 | 得分 | 判定结果 |
|---|---|---|
| 平和质 | 63 | 非平和质 |
| 气虚质 | 38 | 倾向是 |
| 阳虚质 | 29 | 否 |
| 阴虚质 | 38 | 倾向是 |
| 痰湿质 | 41 | 属于 |
| 湿热质 | 29 | 否 |
| 血瘀质 | 39 | 倾向是 |
| 气郁质 | 46 | 属于 |
| 特禀质 | 46 | 属于 |
📊 体质分值分布 (每10分一档)
⚠️ 偏颇体质提示
您有 3 种偏颇体质属于（≥40分），3 种偏颇体质倾向于（30-39分）。
其中得分最高的是 气郁质（46分）。
其中得分最高的是 气郁质（46分）。
📜 个性化健康建议
气郁质
46分
属于
药膳：
合欢花粥、柴胡疏肝粥
茶饮：
玫瑰花佛手茶、薄荷茶
穴位：
太冲、膻中、内关
理疗：
瑜伽、冥想、户外活动
特禀质
46分
属于
药膳：
固表粥（黄芪、白术、防风）
茶饮：
乌梅薄荷茶、黄芪白术茶
穴位：
足三里、肺俞、肾俞
理疗：
避免过敏原，规律作息
痰湿质
41分
属于
药膳：
薏米赤小豆粥、冬瓜海带汤
茶饮：
陈皮茯苓茶、荷叶茶
穴位：
丰隆、阴陵泉、足三里
理疗：
泡澡或汗蒸（适度）
血瘀质
39分
倾向是
药膳：
山楂红糖水、黑豆川芎粥
茶饮：
玫瑰花茶、藏红花茶
穴位：
血海、三阴交、膈俞
理疗：
推拿、刮痧、适当运动
气虚质
38分
倾向是
药膳：
黄芪炖鸡、山药粥、红枣糯米粥
茶饮：
黄芪红枣茶、党参麦冬茶
穴位：
足三里、气海、关元
理疗：
艾灸足三里、温和灸气海
阴虚质
38分
倾向是
药膳：
银耳百合莲子羹、枸杞粥
茶饮：
石斛麦冬茶、桑葚茶
穴位：
太溪、三阴交、涌泉
理疗：
避免桑拿，适度瑜伽
