🌿 九种体质得分详情
| 体质类型 | 得分 | 判定结果 |
|---|---|---|
| 平和质 | 63 | 非平和质 |
| 气虚质 | 38 | 倾向是 |
| 阳虚质 | 54 | 属于 |
| 阴虚质 | 63 | 属于 |
| 痰湿质 | 44 | 属于 |
| 湿热质 | 54 | 属于 |
| 血瘀质 | 50 | 属于 |
| 气郁质 | 54 | 属于 |
| 特禀质 | 39 | 倾向是 |
📊 体质分值分布 (每10分一档)
⚠️ 偏颇体质提示
您有 6 种偏颇体质属于（≥40分），2 种偏颇体质倾向于（30-39分）。
其中得分最高的是 阴虚质（63分）。
其中得分最高的是 阴虚质（63分）。
📜 个性化健康建议
阴虚质
63分
属于
药膳：
银耳百合莲子羹、枸杞粥
茶饮：
石斛麦冬茶、桑葚茶
穴位：
太溪、三阴交、涌泉
理疗：
避免桑拿，适度瑜伽
阳虚质
54分
属于
药膳：
当归生姜羊肉汤、韭菜炒胡桃仁
茶饮：
肉桂姜茶、杜仲茶
穴位：
关元、命门、肾俞
理疗：
艾灸关元、命门；热水泡脚
湿热质
54分
属于
药膳：
绿豆薏米粥、凉拌马齿苋
茶饮：
菊花决明子茶、蒲公英茶
穴位：
曲池、合谷、阴陵泉
理疗：
刮痧膀胱经、适度运动出汗
气郁质
54分
属于
药膳：
合欢花粥、柴胡疏肝粥
茶饮：
玫瑰花佛手茶、薄荷茶
穴位：
太冲、膻中、内关
理疗：
瑜伽、冥想、户外活动
血瘀质
50分
属于
药膳：
山楂红糖水、黑豆川芎粥
茶饮：
玫瑰花茶、藏红花茶
穴位：
血海、三阴交、膈俞
理疗：
推拿、刮痧、适当运动
痰湿质
44分
属于
药膳：
薏米赤小豆粥、冬瓜海带汤
茶饮：
陈皮茯苓茶、荷叶茶
穴位：
丰隆、阴陵泉、足三里
理疗：
泡澡或汗蒸（适度）
特禀质
39分
倾向是
药膳：
固表粥（黄芪、白术、防风）
茶饮：
乌梅薄荷茶、黄芪白术茶
穴位：
足三里、肺俞、肾俞
理疗：
避免过敏原，规律作息
气虚质
38分
倾向是
药膳：
黄芪炖鸡、山药粥、红枣糯米粥
茶饮：
黄芪红枣茶、党参麦冬茶
穴位：
足三里、气海、关元
理疗：
艾灸足三里、温和灸气海
