🌿 九种体质得分详情
| 体质类型 | 得分 | 判定结果 |
|---|---|---|
| 平和质 | 72 | 非平和质 |
| 气虚质 | 53 | 属于 |
| 阳虚质 | 32 | 倾向是 |
| 阴虚质 | 31 | 倾向是 |
| 痰湿质 | 31 | 倾向是 |
| 湿热质 | 25 | 否 |
| 血瘀质 | 50 | 属于 |
| 气郁质 | 29 | 否 |
| 特禀质 | 7 | 否 |
📊 体质分值分布 (每10分一档)
⚠️ 偏颇体质提示
您有 2 种偏颇体质属于（≥40分），3 种偏颇体质倾向于（30-39分）。
其中得分最高的是 气虚质（53分）。
其中得分最高的是 气虚质（53分）。
📜 个性化健康建议
气虚质
53分
属于
药膳：
黄芪炖鸡、山药粥、红枣糯米粥
茶饮：
黄芪红枣茶、党参麦冬茶
穴位：
足三里、气海、关元
理疗：
艾灸足三里、温和灸气海
血瘀质
50分
属于
药膳：
山楂红糖水、黑豆川芎粥
茶饮：
玫瑰花茶、藏红花茶
穴位：
血海、三阴交、膈俞
理疗：
推拿、刮痧、适当运动
阳虚质
32分
倾向是
药膳：
当归生姜羊肉汤、韭菜炒胡桃仁
茶饮：
肉桂姜茶、杜仲茶
穴位：
关元、命门、肾俞
理疗：
艾灸关元、命门；热水泡脚
阴虚质
31分
倾向是
药膳：
银耳百合莲子羹、枸杞粥
茶饮：
石斛麦冬茶、桑葚茶
穴位：
太溪、三阴交、涌泉
理疗：
避免桑拿，适度瑜伽
痰湿质
31分
倾向是
药膳：
薏米赤小豆粥、冬瓜海带汤
茶饮：
陈皮茯苓茶、荷叶茶
穴位：
丰隆、阴陵泉、足三里
理疗：
泡澡或汗蒸（适度）
