日常轻养首要方

想说的几句话：吃与养相结合，一举两得；吃什么、怎么吃，我把第一关；所有食材，确保道地、安全；所有组合，尽量贴近个人需要。

所有茶包、汤包等，都是手工制作。

快捷套餐是方便选择而设，可以在此基础上增减。

定制结束后，请滑动到页面底部，查看“订单统计”，并生成订单。然后根据页面提示完成支付。

🍱 快捷套餐

📋 套餐内容

洛神玫瑰山楂蜜

食材：

洛神花、玫瑰花、山楂、蜂蜜

规格：

50g/包

制作：

加入400ml清水，煎煮或者冲泡代茶。

应用：

口感酸甜，色泽鲜艳诱人，喝后唇齿留香.

提示：

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🌡️ 四气值 -0 寒性 23% 热性 19% 平性 58%

寒
-3

微寒
-2

凉
-1

平
0

微温
+1

温
+2

热
+3

洛神花 (12g)

敛肺止咳，解酒，清热解暑，利尿。

玫瑰花 (2g)

行气解郁，活血止痛，美容养颜。

山楂 (6g)

酸甘微温，归脾胃肝经，消食健胃、行气散瘀

蜂蜜 (30g)

甘平，归脾肺心胃大肠经，滋阴润燥、补虚润肺

4.77 元/份 | 小计：0.00 元

定制：

洛神黑枣酸梅汤

食材：

乌梅、山楂、陈皮、甘草、洛神花、桑葚、黑枣、冰糖

规格：

192g/包

制作：

1.食材浸泡30分钟，加入清水1500ml，大火煮沸转小火30分钟 2.滤渣加冰糖，冷藏4小时，汤色宝石红。

提示：

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🌡️ 四气值 0.1 寒性 11% 热性 20% 平性 69%

寒
-3

微寒
-2

凉
-1

平
0

微温
+1

温
+2

热
+3

乌梅 (25g)

酸涩平，归肝脾肺大肠经，敛肺涩肠、生津安蛔

山楂 (12g)

酸甘微温，归脾胃肝经，消食健胃、行气散瘀

陈皮 (6g)

苦辛温，归肺脾经，理气调中、燥湿化痰

甘草 (3g)

甘平，归心肺脾胃经，补脾益气、清热解毒

洛神花 (8g)

敛肺止咳，解酒，清热解暑，利尿。

桑葚 (8g)

甘酸寒，归心肝肾经，补血滋阴、生津润燥

黑枣 (10g)

补中益气，养血安神，健脾和胃。

冰糖 (120g)

补中益气，和胃润肺，止咳化痰。

7.19 元/份 | 小计：0.00 元

定制：

五味补血养颜粥

食材：

党参、枸杞子、红枣、龙眼肉、白扁豆、当归

规格：

70g/包

应用：

将当归煎取药汁。将白扁豆提前浸泡15分钟，与洗净的粳米100克、红枣、桂圆肉、枸杞一同入锅，加入当归汁和适量水，先武火煮沸，再文火煮成粥。

提示：

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🌡️ 四气值 0.7 寒性 0% 热性 59% 平性 41%

寒
-3

微寒
-2

凉
-1

平
0

微温
+1

温
+2

热
+3

党参 (10g)

甘平，归脾肺经，补中益气、健脾益肺

枸杞子 (5g)

甘平，归肝肾经，滋补肝肾、益精明目

红枣 (20g)

甘平，入脾胃经，补中益气、养血安神

龙眼肉 (10g)

甘温，归心脾经，补益心脾、养血安神

白扁豆 (20g)

甘淡微温平，归脾胃经，健脾化湿、和中消暑

当归 (5g)

甘辛温，归肝心脾经，补血活血、调经止痛

5.98 元/份 | 小计：0.00 元

定制：

黄芪玫瑰饮

食材：

黄芪、玫瑰花、茉莉花、蒲公英、陈皮

规格：

20g/包

制作：

加入400ml清水，煎煮或者冲泡代茶。

应用：

口感微甜，喝后唇齿留香。

提示：

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🌡️ 四气值 0.9 寒性 20% 热性 80% 平性 0%

寒
-3

微寒
-2

凉
-1

平
0

微温
+1

温
+2

热
+3

黄芪 (10g)

甘微温，归脾肺经，补气升阳、固表止汗

玫瑰花 (2g)

行气解郁，活血止痛，美容养颜。

茉莉花 (2g)

理气和中，开郁辟秽，清热解表。

蒲公英 (3g)

苦甘寒，归肝胃经，清热解毒、利尿散结

陈皮 (3g)

苦辛温，归肺脾经，理气调中、燥湿化痰

2.66 元/份 | 小计：0.00 元

定制：

二贤汤

食材：

陈皮、甘草、竹盐

规格：

6g/包

制作：

加水煎煮，代茶温饮

应用：

煎水作茶饮，化痰理气

提示：

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🌡️ 四气值 1.3 寒性 0% 热性 80% 平性 20%

寒
-3

微寒
-2

凉
-1

平
0

微温
+1

温
+2

热
+3

陈皮 (4g)

苦辛温，归肺脾经，理气调中、燥湿化痰

甘草 (1g)

甘平，归心肺脾胃经，补脾益气、清热解毒

竹盐 (1g)

清火解毒，坚齿明目，助消化。

1.14 元/份 | 小计：0.00 元

定制：

补肾健脾益气茶

食材：

人参、麦冬、枸杞子、生地黄、茯苓、陈皮、薏苡仁

规格：

37g/包

制作：

加水煎煮，代茶温饮

应用：

煎水代茶，补肾健脾

提示：

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🌡️ 四气值 -0.4 寒性 45% 热性 17% 平性 38%

寒
-3

微寒
-2

凉
-1

平
0

微温
+1

温
+2

热
+3

人参 (3g)

甘微苦微温，归脾肺心肾经，大补元气、复脉固脱

麦冬 (3g)

甘微苦微寒，归心肺胃经，养阴生津、润肺清心

枸杞子 (15g)

甘平，归肝肾经，滋补肝肾、益精明目

生地黄 (3g)

甘寒，归心肝肾经，清热凉血、养阴生津

茯苓 (5g)

甘淡平，归心肺脾肾经，利水渗湿、健脾宁心

陈皮 (3g)

苦辛温，归肺脾经，理气调中、燥湿化痰

薏苡仁 (5g)

甘淡凉，归脾胃肺经，健脾利湿、除痹止泻

4.91 元/份 | 小计：0.00 元

定制：

苡仁茯苓茶

食材：

薏苡仁、赤小豆、茯苓、陈皮

规格：

33g/包

制作：

养生壶煮15分钟，或者保温杯焖泡20分钟，日常代茶喝。

提示：

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🌡️ 四气值 -0.7 寒性 54% 热性 11% 平性 36%

寒
-3

微寒
-2

凉
-1

平
0

微温
+1

温
+2

热
+3

薏苡仁 (10g)

甘淡凉，归脾胃肺经，健脾利湿、除痹止泻

赤小豆 (10g)

甘酸平，归心小肠经，利水消肿、解毒排脓

茯苓 (10g)

甘淡平，归心肺脾肾经，利水渗湿、健脾宁心

陈皮 (3g)

苦辛温，归肺脾经，理气调中、燥湿化痰

2.39 元/份 | 小计：0.00 元

定制：

代参汤

食材：

黄芪、当归、玉竹、陈皮

规格：

14g/包

制作：

加水煎煮，代汤温服

应用：

煎水作汤，病后体虚滋补

提示：

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🌡️ 四气值 0.4 寒性 33% 热性 67% 平性 0%

寒
-3

微寒
-2

凉
-1

平
0

微温
+1

温
+2

热
+3

黄芪 (3g)

甘微温，归脾肺经，补气升阳、固表止汗

当归 (3g)

甘辛温，归肝心脾经，补血活血、调经止痛

玉竹 (6g)

甘微寒，归肺胃经，养阴润燥、生津止渴

陈皮 (1.5g)

苦辛温，归肺脾经，理气调中、燥湿化痰

2.15 元/份 | 小计：0.00 元

定制：

党参二贤汤

食材：

陈皮、党参、甘草、竹盐

规格：

10g/包

制作：

加水煎煮，取汁饮用

应用：

煎水代茶，理气化痰

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🌡️ 四气值 1 寒性 0% 热性 67% 平性 33%

寒
-3

微寒
-2

凉
-1

平
0

微温
+1

温
+2

热
+3

陈皮 (5g)

苦辛温，归肺脾经，理气调中、燥湿化痰

党参 (2g)

甘平，归脾肺经，补中益气、健脾益肺

甘草 (2g)

甘平，归心肺脾胃经，补脾益气、清热解毒

竹盐 (1g)

清火解毒，坚齿明目，助消化。

1.64 元/份 | 小计：0.00 元

定制：

人参酸枣仁茶

食材：

酸枣仁、人参、茯苓、天冬

规格：

9g/包

制作：

煎煮或者冲泡代茶。

应用：

冲泡或煎煮代茶，安神强肾

提示：

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🌡️ 四气值 -0.1 寒性 36% 热性 27% 平性 36%

寒
-3

微寒
-2

凉
-1

平
0

微温
+1

温
+2

热
+3

酸枣仁 (2g)

甘酸平，归肝胆心经，补肝宁心、敛汗生津

人参 (3g)

甘微苦微温，归脾肺心肾经，大补元气、复脉固脱

茯苓 (2g)

甘淡平，归心肺脾肾经，利水渗湿、健脾宁心

天冬 (2g)

甘苦寒，归肺肾经，养阴润燥、润肺生津

4.49 元/份 | 小计：0.00 元

定制：

核桃四象黑豆浆

食材：

黑芝麻、核桃仁、黑豆、黑枣、黑米

规格：

65g/包

制作：

入料理机加水榨成米糊，或煮粥食用

应用：

所有食材洗净，放入破壁机/豆浆机，加入清水800ml，选择“豆浆”或“五谷浆”模式。

提示：

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🌡️ 四气值 0.5 寒性 0% 热性 38% 平性 63%

寒
-3

微寒
-2

凉
-1

平
0

微温
+1

温
+2

热
+3

黑芝麻 (10g)

甘平，归肝肾大肠经，补肝肾、益精血、润肠燥

核桃仁 (5g)

补肾温肺，润肠通便，益智健脑。

黑豆 (30g)

益精明目，养血祛风，利水解毒。

黑枣 (10g)

补中益气，养血安神，健脾和胃。

黑米 (10g)

滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血。

2.79 元/份 | 小计：0.00 元

定制：

健脾养胃黑豆浆

食材：

黑豆、芡实、茯苓、山药、陈皮

规格：

67g/包

制作：

所有材料洗净，放入破壁机/豆浆机，加入清水900ml，选择“豆浆”或“五谷浆”模式。

提示：

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🌡️ 四气值 0.1 寒性 0% 热性 6% 平性 94%

寒
-3

微寒
-2

凉
-1

平
0

微温
+1

温
+2

热
+3

黑豆 (35g)

益精明目，养血祛风，利水解毒。

芡实 (10g)

甘涩平，归脾肾经，益肾固精、补脾止泻

茯苓 (8g)

甘淡平，归心肺脾肾经，利水渗湿、健脾宁心

山药 (12g)

甘平，归脾肺肾经，益气养血、补脾肺肾

陈皮 (2g)

苦辛温，归肺脾经，理气调中、燥湿化痰

3.99 元/份 | 小计：0.00 元

定制：

养气暖身黑豆浆

食材：

黑豆、红枣、枸杞子、龙眼肉、山药

规格：

72g/包

制作：

所有材料洗净，放入破壁机/豆浆机，加入清水900ml，选择“豆浆”或“五谷浆”模式。

提示：

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🌡️ 四气值 0.2 寒性 0% 热性 20% 平性 80%

寒
-3

微寒
-2

凉
-1

平
0

微温
+1

温
+2

热
+3

黑豆 (40g)

益精明目，养血祛风，利水解毒。

红枣 (6g)

甘平，入脾胃经，补中益气、养血安神

枸杞子 (8g)

甘平，归肝肾经，滋补肝肾、益精明目

龙眼肉 (8g)

甘温，归心脾经，补益心脾、养血安神

山药 (10g)

甘平，归脾肺肾经，益气养血、补脾肺肾

4.03 元/份 | 小计：0.00 元

定制：

三黑乌发豆浆

食材：

黑豆、黑芝麻、黑米、核桃仁

规格：

86g/包

制作：

所有材料洗净，放入破壁机/豆浆机，加入清水1000ml，选择“豆浆”或“五谷浆”模式。

提示：

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🌡️ 四气值 0.1 寒性 0% 热性 13% 平性 87%

寒
-3

微寒
-2

凉
-1

平
0

微温
+1

温
+2

热
+3

黑豆 (35g)

益精明目，养血祛风，利水解毒。

黑芝麻 (15g)

甘平，归肝肾大肠经，补肝肾、益精血、润肠燥

黑米 (30g)

滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血。

核桃仁 (6g)

补肾温肺，润肠通便，益智健脑。

2.76 元/份 | 小计：0.00 元

定制：

经典三黑豆浆

食材：

黑豆、黑米、黑芝麻

规格：

60g/包

制作：

1.浸泡：黑豆和黑米洗净，冷水浸泡至少4小时。2.打浆：将泡好的黑豆、黑米、黑芝麻和水放入破壁机，加水800ml，选择“豆浆”或“米糊”模式。3.调味：打好后可加糖。

风味：

口感香浓润滑。

提示：

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🌡️ 四气值 0 寒性 0% 热性 0% 平性 100%

寒
-3

微寒
-2

凉
-1

平
0

微温
+1

温
+2

热
+3

黑豆 (20g)

益精明目，养血祛风，利水解毒。

黑米 (20g)

滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血。

黑芝麻 (20g)

甘平，归肝肾大肠经，补肝肾、益精血、润肠燥

2.19 元/份 | 小计：0.00 元

定制：

零卡糖

规格：

3g/包

成分：

赤藓糖醇99.8％、甜菊糖苷0.2％。

特色：

0脂、0糖、0卡。不怕长胖、不升血糖、不蛀牙。

提示：

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零卡糖 (3g)

零卡糖，又称代糖，是一类能提供甜味但几乎不产生热量的食品添加剂。

0.72 元/份 | 小计：0.00 元

定制：

🧾 订单统计

配方	单价	份数	小计
应付总计：			¥0.00

1、

每一道茶方，都历经日积月累与反复改进；每一道汤品，皆凝聚匠心巧思与岁月沉淀。

2、

我们精心甄选每一个食材，更为了方便食用而下足功夫。

3、

我们秉承每个人都应该是独一无二的理念，提供专属的饮食方案定制服务。如有定制需要，请提交工单或者发送站内私信。

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日常轻养首要方

🍱 快捷套餐

🧾 订单统计

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