经典三黑豆浆
食材:
黑豆、黑米、黑芝麻
规格:
60g/包
制作:
1.浸泡:黑豆和黑米洗净,冷水浸泡至少4小时。2.打浆:将泡好的黑豆、黑米、黑芝麻和水放入破壁机,加水800ml,选择“豆浆”或“米糊”模式。3.调味:打好后可加糖。
风味:
口感香浓润滑。
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🌡️ 四气值 0
寒性 0% 热性 0% 平性 100%
寒
-3
-3
微寒
-2
-2
凉
-1
-1
平
0
0
微温
+1
+1
温
+2
+2
热
+3
+3
黑豆 (20g)
益精明目,养血祛风,利水解毒。
黑米 (20g)
滋阴补肾,健脾暖肝,明目活血。
黑芝麻 (20g)
甘平,归肝肾大肠经,补肝肾、益精血、润肠燥
¥2.19 /份
零卡糖
规格:
3g/包
成分:
赤藓糖醇99.8%、甜菊糖苷0.2%。
特色:
0脂、0糖、0卡。不怕长胖、不升血糖、不蛀牙。
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零卡糖 (3g)
零卡糖,又称代糖,是一类能提供甜味但几乎不产生热量的食品添加剂。
¥0.72 /份
上部扁鹊三豆饮
食材:
绿豆、赤小豆、黑豆、淡竹叶
规格:
63g/包
制作:
养生壶煮15分钟,或者保温杯焖泡20分钟,日常代茶喝。
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🌡️ 四气值 -0.7
寒性 53% 热性 0% 平性 47%
寒
-3
-3
微寒
-2
-2
凉
-1
-1
平
0
0
微温
+1
+1
温
+2
+2
热
+3
+3
绿豆 (20g)
清热解毒,消暑利水,止渴消肿。
赤小豆 (20g)
甘酸平,归心小肠经,利水消肿、解毒排脓
黑豆 (20g)
益精明目,养血祛风,利水解毒。
淡竹叶 (3g)
甘淡寒,归心胃小肠经,清热除烦、利尿
¥2.23 /份
