血瘀质（活血灸）
活血灸
| 穴位 | 次序 | 灸具 | 灸量 |
|---|---|---|---|
| 足三里 | ① | 悬灸 | 30分钟 |
| 三阴交 | ② | 悬灸 | 30分钟 |
| 支沟 | ③ | 悬灸 | 25分钟 |
| 委中 | ④ | 悬灸 | 25分钟 |
阳虚质（扶阳灸）
阳气的盛衰是人体生长衰老的根本，阳气的有无是人体生死存亡的关键。人之所以衰老，是因为阳气的虚衰。所以，扶阳是第一要务。人身的阳气，以肾与脾二脏为大本营。“脾为五脏之母，肾为一身之根”，所以从肾、脾着手来扶阳即是捷径。扶阳灸以中脘、章门、关元三大穴区为基础方，通过温补脾肾，来固护人体的阳气。
实施方法
1.前两天，每天各做此灸案中的一式。
2.后面时间，隔一天做一式。直到症状缓解，改为每周做一式。如此坚持三个月。
3.如当天时间上不好安排做灸式，可以按摩相应穴位来代替。
4.做灸疗需要避开生理期。
